Bewegungstherapien

Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen und Anspannungen. Schmerzen und Verspannungen sind die Folge.

Durch diese Übungen zur Selbsthilfe können Sie wirkungsvoll dagegen vorbeugen. Alle Trainingsprogramme sind leicht nachvollziehbar und ohne Hilfsmittel alleine durchführbar.

Übungen für Entspannung, mehr Energie und Gelassenheit

Yoga ist der goldene Schlüssel,

der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet.

B.K.S. Iyengar