Die drei Doshas

Doshas sind die biologischen Regulationssysteme unseres Körpers. Bei jedem Menschen arbeiten sie auf allen physiologischen Ebenen zusammen – in der Zelle ebenso wie in den Organen und Organsystemen. Die Idealkonstellation der Doshas, die für jeden Menschen charakteristisch ist, bestimmt unseren Typ und legt das individuelle Gleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha fest. Eine ayurvedische Therapie verfolgt immer das Ziel, die Doshas zu harmonisieren.


Mit Hilfe der Tabelle können Sie ihre Konstitution im Sinne des Ayurveda selbst herausfinden. Bedenken Sie aber dass dies nur eine ungefähre Orientierung sein kann.

Nutzen Sie die Information vielmehr, um sich besser kennenzulernen, um ihre Ernährung, ihr Körpertraining und andere Aspekte ihrer Lebenweise so zu gestalten, dass es ihrer Gesundheit optimal zugute kommt.

Nachdem Sie festgestellt haben, welche Doshas bei ihnen vorherrschen, werden ihnen die folgenden ausführlichen Beschreibungen der Charakteristika von Vata, Pitta und Kapha helfen zu einem tieferen und umfassenderen Verständnis zu gelangen.